¿Estás buscando contenido que te inspire, te haga reír y te conecte con otras mujeres como tú? Los podcasts en español se han convertido en una herramienta maravillosa para aprender, reflexionar y disfrutar mientras cocinas, caminas, conduces o simplemente te relajas. Hoy quiero compartir contigo una selección de los mejores podcasts para mujeres de 50+, con temáticas que van desde el empoderamiento femenino hasta el humor, la cultura y el bienestar emocional.
Los podcasts son programas de audio que puedes escuchar desde cualquier dispositivo, a cualquier hora. Para las mujeres, los podcasts ofrecen:
- Flexibilidad total: los escuchas cuando y donde quieras.
- Temáticas que conectan contigo: desde menopausia hasta desarrollo personal.
- Representación real: escuchar a otras mujeres que viven experiencias similares genera identificación y sentido de comunidad.
- Estímulo mental y emocional: te informan, entretienen y te hacen pensar.
Y lo mejor: puedes incorporarlos fácilmente en tu rutina diaria. ¿Vas de paseo? ¿Estás ordenando la casa? ¿Te tomas un café tranquila? Hay un podcast esperándote.
Los mejores podcasts en español para mujeres rebeldes 50+
1.El Club de las 50+
Un espacio que celebra la madurez con alegría y sabiduría. Aquí encontrarás charlas sobre salud integral, bienestar físico y emocional, reinvención y crecimiento personal. Las entrevistas con expertas aportan consejos prácticos para vivir esta etapa con vitalidad.
📍 Disponible en Spotify
🔎 Temas clave: salud en la madurez, empoderamiento, reinvención femenina
2. 50, 60 y más: Desafiando los estereotipos
Este podcast rompe con todos los prejuicios sobre la edad. Habla sin tabúes de autoestima, sexualidad en la madurez, relaciones y la libertad de ser tú misma después de los 50. Ideal para reflexionar desde una perspectiva auténtica y sin filtros.
📍 Disponible en Apple Podcasts
🔎 Temas clave: edadismo, sexualidad madura, autenticidad
3. Geniales y Mayores que yo
Inspirador, profundo y motivador. Cada episodio presenta entrevistas con mujeres que han transformado sus vidas después de los 50, compartiendo aprendizajes y desafíos. Un podcast que alimenta la mente y el alma.
📍 Disponible en Spotify
🔎 Temas clave: historias reales, motivación, mujeres líderes
4. Dos Pendejas de 50
Si lo tuyo es aprender riendo, este podcast es para ti. Con mucho humor y cero censura, sus conductoras abordan temas como relaciones, sexualidad, menopausia y la vida cotidiana después de los 50, siempre desde una mirada divertida y sincera.
📍 Disponible en Spotify
🔎 Temas clave: humor, autenticidad, vida cotidiana, relaciones
5. Hace calor y soy yo
Dedicado a hablar de la menopausia sin tapujos, este podcast es tan educativo como empático. Con la participación de profesionales, ofrece información útil para comprender y gestionar esta etapa de forma positiva.
📍 Disponible en Spotify
🔎 Temas clave: menopausia, salud hormonal, bienestar femenino
6. 50 y Pa’lante con Yleana Ketchum
Un podcast para mujeres que miran al futuro con entusiasmo. Trata temas como la salud mental, el autocuidado, la espiritualidad, la sabiduría interior y el propósito de vida en la segunda mitad de la existencia.
📍 Disponible en Spotify
🔎 Temas clave: crecimiento personal, propósito, salud mental
Dos joyas del podcast feminista para cualquier edad
Aunque no están dirigidos exclusivamente a mujeres mayores de 50, estos podcasts son imprescindibles por su visión feminista, cultural y transformadora.
7. Deforme Semanal Ideal Total
Lucía Lijtmaer e Isa Calderón conducen este podcast multipremiado que mezcla humor, cultura, análisis social y feminismo. Sus conversaciones sobre libros, películas y actualidad están cargadas de inteligencia y provocación. Un referente feminista con mucho estilo.
📍 Disponible en Spotify
🏆 Premio Ondas al Mejor Podcast 2021
🔎 Temas clave: feminismo, cultura pop, política
8. Sangre Fucsia
Pioneras del podcast feminista en español, Sangre Fucsia es una producción colectiva que aborda desde cultura alternativa hasta derechos humanos, siempre desde una perspectiva crítica y creativa. Creadoras del juego “Feminismos Reunidos”, unen activismo y entretenimiento como nadie.
📍 Disponible en Spotify
🔎 Temas clave: feminismo, cultura crítica, activismo
Cómo aprovechar al máximo los podcasts
Escuchar un buen podcast puede convertirse en un hábito transformador. Aquí algunos consejos para sacarle todo el jugo:
📌 1. Incorpóralos en tu rutina
Escucha mientras caminas, cocinas, haces jardinería o te relajas. Son una gran alternativa a la televisión o la radio tradicional.
📌 2. Comparte la experiencia
Invita a tus amigas a escuchar un episodio juntas y luego comentadlo. ¡El podcasting también puede ser social!
📌 3. Únete a comunidades
Hay muchos grupos en redes sociales donde se recomiendan podcasts, se comparten opiniones y se generan debates enriquecedores.
¿Estás lista para explorar este universo sonoro?
Los podcasts son una herramienta accesible, enriquecedora y divertida que te acompaña en cualquier momento. Ya sea que busques reír, aprender, inspirarte o conectar con otras mujeres valientes como tú, siempre habrá un podcast que hable tu mismo idioma.
Así que, si todavía no te has sumergido en este fascinante mundo, dale play y déjate sorprender.¿Te ha gustado esta selección de podcasts para mujeres mayores de 50?
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Y si tú conoces algún podcast que deba estar en esta lista, ¡déjamelo en los comentarios o escríbeme en redes! Porque los 50 son solo el comienzo de una nueva etapa llena de fuerza, curiosidad y libertad.